Fonoholizm

DROGI RODZICU!

Fonoholizm, czyli uzależnienie od telefonu, dotyczy nie tylko młodzieży, ale również osób dorosłych. Jest ono jednak bardziej niebezpieczne dla młodszych użytkowników tego urządzenia, gdyż pojawia się w ich życiu na tym etapie, na który przypada ich najbardziej intensywny rozwój. Telefon prowadzi do skrajnej izolacji nastolatka. Sprawia, że pomimo obecności wielu osób dorosłych dookoła, staje się on bardzo samotny.

Symptomy nadużywania telefonu:
1. Nie rozstaję się z telefonem; biorę go zawsze i wszędzie.
2. Cały czas czekam, aż ktoś do mnie zadzwoni lub napisze.
3. Jestem ciągle aktywny na portalach społecznościowych.
4. Staram się mieć telefon w zasięgu ręki.
5. Kładę się z telefonem do łóżka. Korzystam z telefonu zanim zasnę i zaraz jak tylko się obudzę.
6. Nie wyobrażam sobie życia bez telefonu.
7. Odczuwam niepokój i rozdrażnienie, kiedy nie mogę korzystać z telefonu komórkowego.
8. Nałogowo sięgam po telefon, odblokowuję go, sprawdzam wiadomości, często nie wiem po co to robię.

Wśród negatywnych skutków uzależnienia od telefonu warto wymienić:
• Kłopoty w życiu szkolnym, zarówno na płaszczyźnie nauki, jak i relacji z rówieśnikami.
• Utratę dawnych przyjaciół i brak umiejętności pozyskiwania nowych.
• Konflikty z bliskimi.
• Brak zainteresowania tymi sprawami, które nie mają związku z telefonem.
• Spadek ambicji i motywacji.
• Wahania nastroju.
• Zaburzenia odżywiania i snu.